求助者（男性，18岁）：我感觉自己有点像同性恋，怎么办？

咨询师：具体是什么表现？

求助者：我每次看到他和别人有说有笑，我就感觉好不舒服，还会想尽一切办法对他好。

咨询师：他是一个怎样的人？你还读书吗？

求助者：读高三了，同一个宿舍的，不算帅，但很开朗，我不知道为什么内心里喜欢他？

咨询师：感觉他哪些方面好？

求助者：我比他高，又比他壮，我也说不清，就是感觉很在意他。

咨询师：你更阳刚还是他更阳刚？

求助者：阳刚是什么？

咨询师：你更男子汉还是他更男子汉？

求助者：他吧，我从小就胆小怕事。

咨询师：你父母分别是什么性格的人？你小时候父母对你怎样？

求助者：我爸脾气比较暴躁，小时候经常打我妈，可以说属于暴力家庭，我妈就比较顺从。

咨询师：父母对你怎样？

求助者：只是在我爸心情不好时就骂骂，其余还好。

咨询师：害怕爸爸吗？对爸爸感情深还是对妈妈感情深？

求助者：没有害怕，感觉还是妈妈。

咨询师：你虽然是男的，但是性格像女的，是吧？

求助者：可以这样说，人人都说我比较听话，不像别的男孩子。

咨询师：所以你喜欢男的。曾经有人说你有娘娘气吗？

求助者：不知道，内心就是喜欢，没有，小学时就有，那时我喜欢模仿唱戏的。

咨询师：对女生有感觉吗？有想交女朋友的想法吗？

求助者：有，初中时暗恋过，有过。

咨询师：那就是双性恋。

求助者：但亲戚朋友都说现在临近高考，不要想那些东西。不知道。

咨询师：顺其自然吧，控制不了的。他知道你喜欢他吗？

求助者：差不多每天都吃醋一样，一不开心就会乱想，就要高考了。我不知道。我就每天晚上给他盖被子，他不吃早餐的话就帮他买早餐。

咨询师：他感动吗？

求助者：他感觉很理所当然，但我问他时，他又叫我不用买。我就买放他台上，他爱吃不吃的那种，最后他还是吃了。

咨询师：他对你怎样？

求助者：不怎样，盖被子差不多都是我逼他似的。我知道他冷，我只有两张被子，他有一张，我就让我自己冷一点无所谓，让他盖两张，我盖一张。他总是说不要，我就硬帮他盖上，但他还是踹开，我就假装真用力打下他，他才让我帮他盖上。

我就感觉不平衡，为什么我对他那么好，他就感觉理所当然呢？差不多每天都感觉自己在吃醋。

咨询师：毕业后注定要分开的哦。

求助者：这个我知道，那怎么帮我的关系正常化呢？不用多久就要高考了，我不想因为他影响学习，但又想多点和他一起打球、吃饭之类的。

咨询师：注定要失去的，注定没有结果的，不必投入太多感情。

求助者：这句话我想过，但不知道怎么才能正常点。

咨询师：顺其自然吧。

求助者：我看见他和别人或我同桌又说又笑的，我心里很不舒服。

咨询师：允许自己不爽，转移注意力。情感控制不了的。

求助者：我不仅不爽，还会把情绪带回班发泄，也对。

咨询师：感情不能过度控制的，只能调节。

求助者：那怎么调节呢？内心里，就是有一种，我对他好，他对别人好的心理。

咨询师：安慰自己，反正没有结果的。心想，反正以后他注定要找女朋友的。

求助者：我也想过，我以后也要娶妻生子的。对了，我还对他说过我喜欢他。

咨询师：他怎么回应？

求助者：不过我是以说笑形式说的。然后他说，如果我是女的还可以，但是是男的，想想就恶心。感觉好冷，没爱了。

咨询师：享受孤独吧。

求助者：谢谢你！时候不早了，你早点休息。

这位男生的心理活动：“我生长在一个不正常的家庭，我的父亲脾气很暴躁，我小的时候父亲经常暴力殴打母亲。

我跟母亲的感情比较好。因为父亲太强势太暴力，所以我从小就比较胆小怕事，我很喜欢那些阳刚的有力量的阳光的男生。

我的一个舍友就是这样的男生，我不知不觉地爱上他了， 我很关注他，很关心他，把他照顾得很好。但他一点都不感动，好像我无私地关心他是理所当然的一样，我觉得内心很不平衡。

我希望他对我好一点，关注我多一点。每当看到他对别的男生很亲热地说话聊天及互动，我就很吃醋。我希望他只对我一个人好，把别人都当作很普通的同学看待。

因为默默地爱他很消耗精力，很影响我的学习，我不想那么关注他，但我做不到。我曾经开玩笑地说我喜欢他，他说如果我是女的可以接受，但我是男的，想想就恶心。

我初中的时候也曾经喜欢过一个女生，但如今高中的我更喜欢男生。

我觉得我是同性恋，但不是很严重的同性恋。我将来肯定是要找女朋友的，肯定是要跟女性结婚生孩子的，但帅气阳刚的男生对我的吸引力太强了，如果不考虑世俗的眼光，我更喜欢跟一个男人结婚。”

这位男生暗恋的对象的心理活动：“我不是傻瓜，我早就知道同宿舍的一个男生深深地暗恋我了，我不会拒绝他，但也不会对他过度好，我不想让他感觉我愿意跟他发展亲密关系。

有一个人默默地关心我照顾我，而我不需要承担什么责任，不需要回报他什么，我觉得这样也挺好的。

每当我跟别的男生很亲热地说话聊天的时候，他就会嫉妒吃醋，我早就看出来了，但我假装不知道。

他曾经开玩笑地说他喜欢我，我委婉地拒绝他了。我说如果他是女的，我可以接受，但他是男的，想想两个男人谈恋爱，就觉得恶心。”

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片150：要想告别一件创伤性事件，需要把

要想告别一件创伤性事件，需要把这个事件的每一个过程每一个细节从头到尾再现出来，再次去体会它、认识它、了解它，把积压的情绪充分地宣泄释放出去，同时用好的、正确的、智慧的心态再次去看待这个事情，了解其中的因果关系、来龙去脉，从中总结经验教训，提升能力智慧及应对的策略，最后才能超越这件事情，真正地把这件事情放下。

经历了创伤，会形成很多感觉碎片，这些感觉碎片互相矛盾纠结在一起，需要把这些感觉碎片理顺，把纠结的情绪理顺，并串连起来，过去的创伤才能放下。