求助者（女，38岁）：您好！老师，我想咨询下关于情感的一些问题，最近很困扰。

咨询师：具体怎样？

求助者：我爱上了一个有家庭的男人，已经六七年了，但最近他跟他曾经小学的同学来往比较亲密，我在他旁边，那女的还发视频过来看他在干嘛。

咨询师：他怎么解释？

求助者：老师你能分析下这是什么情况吗？他说不知道为什么对方会视频，我怀疑他们一直都有联系吧。

咨询师：应该有联系的。

求助者：我的心情很糟糕。

咨询师：他对你怎样？

求助者：当时我就有怀疑了，他以前对我还可以，现在都不怎样，因为我们都是异地恋，他也是有家庭的。

咨询师：他不止你一个情人，很正常的呀。

求助者：那女的也是离过一次婚的。

哦，这样吗？难道他还会有更多的情人吗？

咨询师：至少不止你一个。

求助者：我几乎抑郁了一年时间了，一直走不出来，我好烦啊……我自己有一个深爱我的未婚夫，可是我们没感觉了，好痛心啊。

我至今没答应结婚，就是因为我不能怀孕，导致婚姻破灭，导致感情就像亲人一般。

咨询师：为何不能怀孕？

求助者：以前小的时候，打了两个孩子，就再也没怀过。

那时候我们没钱，没经济基础，我现在的未婚夫家里条件好，他妈看不起我们农村的，所以坚决叫我打掉。

咨询师：因为流产过，后来就没法怀孕了？

求助者：是的，而且现在还闭经了。

咨询师：你才38岁呀。

求助者：所以加上种种的困扰，不知道向谁诉说。

咨询师：心情不好也是闭经的重要原因的。

求助者：没地方倾诉，自己还要工作养活自己，头发都开始渐渐地白了，我从来没跟任何人说过我的苦衷，我感觉太压抑了，有时候真没有活下去的勇气了。

真心爱上一个人，又是有家庭有小孩的，而且也没钱。

太晚了，不想影响你休息了。

这位38岁的女性痛苦的原因：

如今已经38岁了，还是孤身一人。

自己有一个心爱的男朋友，因为自己没有生育能力及男方妈妈反对不能结婚，非常遗憾失落。自己挣钱的能力也不强，只能够养活自己。

才38岁，就开始闭经了，头发开始白了，显现哀老的迹象了。

爱上一个已婚男人，注定是没有结果的，这个男人没钱也罢，感情还不专一，还有别的女人。

她的直觉认为自己的情夫有别的女人，但是她的理智不能接受也不愿意相信，内心焦虑不安。

如今事业无成，爱情受挫，爱情上几乎绝望了，事业也看不到希望，人生日落西山了，很悲观绝望，又没人倾诉，闷在心里几乎要让人精神崩溃了。

这位女子可以这样想：“我的命确实不太好，我希望有属于自己的家庭，希望有自己的孩子，希望有一个对我专一的永远爱我的男人，哪怕是已婚男人也行，但是这些希望全部落空了。

跟一个心理医生深聊之后，我想开了，不苛求了。

这些年来我在情感上就像乞丐一样，总是可怜巴巴地乞求别人给我爱，我不要再做情感的乞丐了。我必须自强自立自尊自爱，我知道我不是干大事的料，但我可以在某些方面尽可能做到最好。

我不能生孩子了，那么我就把所有的时间精力都用在发展事业上。我相信，只要我刻苦，勤奋，努力培养人脉，我一定可以混出一些名堂来的。当我的经济实力强了，人脉广了，自然会有人喜欢我的。不能自然怀孕也没什么，我可以做试管婴儿。

当我有钱有能力的时候，自然会有合适的男人愿意跟我结婚的。与其每天哀声叹气，不如打起精神，制定计划，朝着目标一步一步地前进。

我才38岁，正是发展事业的大好机会。”

性格决定命运，心态决定成败。一个人的心灵格局决定这个人发展的高度，心灵格局的高低受多方面因素的影响。比如同一个农村的A、B两个同龄女子，她们的智商相同，但心灵格局不同，因此发展的高度有着天壤之别。

A女子是这样想的：“我只是一个普通人，我不是干大事的料，我没有那种能力，我大学毕业后就找一个安安稳稳的工作就知足了。

工作稳定后就恋爱结婚生孩子，然后抚养孩子长大成人，过普普通通的生活，退休之后就安享晚年。人一辈子就是这样过的，这种普普通通的生活挺好的。”

B女子是这样想的：“大学毕业之后，我虽然可以在家乡找一个稳定的工作，过普普通通的生活，但我不愿意这样，我的家庭情况也不允许我这样，我必须到大城市打拼，我一定要干出一翻事业出来。

我有着聪明的头脑，我有着顽强的毅力，我能吃常人吃不了的苦。我有独特的眼光，我很容易看到别人看不到的点子。我相信我一定可以成就一番大业。我不害怕失败，失败是成功之母。失败了我就总结经验教训，然后继续干。再失败再总结经验教训，然后再继续。

失败越多，我得到的经验教训就越多，然后离成功就越近。”

二十年之后，A是单位里的一位科级干部，像绝大多数人一样过着平凡普通的生活。B是一家大公司的老总，身家上亿。

阿拉伯国家流传着这样一句谚语：再大的烙饼也大不过烙它的锅。我们的未来能否交出一张满意的答卷，完全取决于烙它的那口“锅”。

格局是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。

格，即人格。局，即气度、胆识。

做人的格局即指你在待人处事方面你的眼光关注的是什么，胸怀容量有多大，有没有胆识。格局有大小之分，一个人的格局往往影响甚至决定他能走多远，站多高。

有的人很聪明，很想做大事，但怎样都不能成功，原因有：

1、对人的戒备心理太重，习惯把别人往坏的方向想。

2、太精明，不愿意吃亏。

3、太苛求完美，太关注细节。

4，不开朗乐观。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片209：你的理性与判断和你的情感与欲望开战

人很多时候都是一个矛盾体，在思想中有着两种相反的、截然不同的观念，而且时常发生战争。如果其中的某一方占据着绝对的优势，我们的情绪和情感就是平静的稳定的。当两者发生冲突的时候，人就变得不安、焦虑、犹豫不决，甚至搞不清楚人生的方向，这就是心灵的交战。在这个心灵的战场上，你的理性与判断和你的情感与欲望开战。

心灵交战的关键点：我们究竟是为自己而活还是为别人而活？我们究竟是按照理性规划好的道路来活还是按照自己心灵的感觉来活？

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。