求助者（16岁男生）：医生，你好，我一看到刀就会想到，如果捅自己会怎么样？刚刚还有念头去剪自己。

咨询师：请问你多大？男生吗？读书吗？

求助者：我16岁，男生，高二。

咨询师：这个症状有多久了？

求助者：不清楚了，起码半年了。

咨询师：你现实中的压力都有哪些？

求助者：有的时候有人来家里修东西，就幻想从背后袭击他。怕受伤，怕被高空坠物打到。

学习方面压力不是很大，父母管的比较宽松。看到生物书上的动脉图都会打寒颤。

咨询师：如果可以让你实现三个愿望，你最想实现哪三个愿望？

求助者：有一个金刚不坏的体魄，家人朋友都健健康康平平安安，对所有事都擅长。

咨询师：你在家是第几？

求助者：独生子。

咨询师：你体质差？经常生病？

求助者：没有，常健身，踢球。就是从小怕打针，怕失去家人。

咨询师：怕黑怕鬼吗？

求助者：有一次看见有个栏杆从十多楼摔下来，幸好没砸到人。现在不怕黑。走进楼里之前会双手抱头，怕有人高空抛物。

咨询师：父母身体健康吗？

求助者：算健康，我也在影响他们多补充蛋白质之类的。

咨询师：你有朋友吗？

求助者：也没有，就是梦见过妈妈过世，吓到了。

咨询师：父母是否过度保护你？

求助者：并没有，我感觉我时常担心他们，我怕我不在他们出什么事。我还怕睡着觉被人弄死。

咨询师：（发一套负面情绪自测题）自测一下看看。

求助者：加上附加题一共35分。

咨询师：因为什么事情而自责或后悔？

求助者：用bb枪打过同学，打在鼻梁上了。去捡东西手差点被车压。

咨询师：受到什么处罚？

求助者：没有处罚，后怕。

咨询师：过去对你的心灵造成伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我妈和我爸有一次因为一些原因差点离婚，不是闹着玩，动真格的。差点打到同学的眼睛。眼睛被a4纸划过。

咨询师：明白，现在他们的关系怎样？

求助者：挺好的，原来有的时候不经意间发现他们各自的秘密，我都没说出去。

咨询师：你的强迫思维对学习影响大吗？

求助者：有点，每天不学多少个小时心里虚，现在怕努力了没有结果。

咨询师：父母的一些秘密你都憋在心中？不敢对任何人说，是吧？

求助者：对，但是现在应该都没有了。

咨询师：你内心中有一些害怕的阴影，有一些压抑的心理垃圾，这些都需要清理的。

求助者：有的时候也觉得自己没有用，虽然有特长和爱好，比如足球健身围棋，有的时候就觉得自己废物。

咨询师：如果具备怎样的条件，你会快乐起来？

求助者：可以随便花钱，会很多技能，学习随便搞搞就上去了，自己和家人朋友身体一直健康。

咨询师：目前花钱不自由吗？学习吃力吗？

求助者：钱还好，主要是我喜欢把自己放在家人后面，我自己花精打细算，家里人我觉得爱花就花。

学习方面在我们省最好的高中，感觉前进不了，太难整了，一直中游，名次就没怎么变过。

咨询师：在学习上父母对你期望高吗？

求助者：不高，但是我自己对自己期望很高，学不好感觉对不起父母，现在花钱也感觉不该，因为都不是我赚的。

咨询师：你对排名很看重吗？

求助者：对。

咨询师：如果你不看重排名，顺其自然，高考可以考上怎样的大学？

求助者：一本肯定可以，能够个985。

咨询师：你希望将来大学毕业后成为一个怎样的人？

求助者：亲近自然，有一个像朋友一样的爱人，有份好工作，可以投身爱好。

咨询师：希望事业有成，有一个好爱人，活得自由，是吗？

求助者：对。

咨询师：事业有成与考试分数和排名关系不大，与综合心理素质关系大。

求助者：但是我现在莫名其妙想自残。

咨询师：你的性格和心态需要通过深度心理治疗调整一下。过去的阴影和消极心态已经成为你前进的较大障碍了。

求助者：好的。

咨询师：通过深度心理治疗，把你心灵中的负面情绪全部降到零，就正常了。

求助者：我会和我爸妈商量一下。

咨询师：好的。

上面这位男生看见刀就会冒出一个想法，用刀来伤害自己，为什么会有这样的想法？因为他不接纳自己，讨厌自己，于是想要惩罚自己。

当我们讨厌别人的时候，会有一个想法想惩罚别人。当我们讨厌自己的时候，会有一个想法想惩罚自己，然后心理才能平衡。

如果他内心中一个子人格想惩罚自己，另一个子人格又害怕惩罚自己，于是他既主动关注这个事情，同时又被动关注这个事情。

他总是过度关注这个事情，这个事情就在他的潜意识中烙下深深的痕迹，形成一种条件反射一样的自动思维，这就是强迫症状。

这个男生对自己太苛求了，对自己期望值太高了。期望越高，越害怕失败，于是心理压力越大，负面情绪越重。负面情绪越重，学习效率越低，于是心理压力就更大，不断恶性循环，最后自己讨厌自己，试图惩罚自己，于是出现心理障碍。

这个男孩需要通过深度心理治疗，把潜意识中压抑的负面情绪彻底地清空释放，然后调整心态，把眼光看得更长远一些，把目标定得更远大一些，把心灵格局调整得更宽阔一些。人不能太自私太狭隘，否则会搬起石头砸自己的脚的。

人的成功一定是综合方面的成功，不要把成绩分数看得太重要，不要把排名看得太重要，学会与人和谐相处远远比学习成绩更重要。良好的心态和性格远远比学习成绩更重要。

过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息地消解，它潜伏在我们心灵的最底层，腐蚀着、风化着我们灵魂的基石，日日夜夜睁着一只怪眼，折磨得我们永无安宁。）

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。