2003年6月，56岁的上海人伍鼎宏通过特殊人才政策获得美国的绿卡，于是带着妻子和3岁的儿子移民美国。目前伍鼎宏一家人居住在纽约某小区一间不足90平米的楼房里，每个月租金是2000美元左右。

在美国，伍鼎宏一家属于低收入人群，住这样的地方租金是一笔不小的开支。刚到美国的时候，伍鼎宏是住在旧金山的，因为他没有美国认可的学历和相关的工作经验，另外英语也不好，他到美国半年都找不到合适的工作，后来听朋友说有很多华人在纽约开办婚纱影楼，想着在影楼可能容易找工作，于是就搬到了纽约。

如今52岁的妻子仍然在影楼打工，而伍鼎宏已经快70岁的人了，已经退休好几年了，每个月领400美元的退休金，也就是说他需要五个月的退休金才够交一个月的房租。伍鼎宏退休后生活很空虚无聊，儿子在上学，妻子在上班，为了打发无聊的时光，他注册成为一家老年护理中心的会员，每周抽一天时间到老年中心跟老年人一起玩耍，那些老年人大多是华人。

伍鼎宏从小喜爱动物，家里养着三只鸟和一只蜥蜴。三只鸟是鹦鹉，会说人话，说的时上海话或英文。孤独的伍鼎宏把鸟当自己的儿子看待，在鸟身上倾注了很多的感情。伍鼎宏的儿子伍君钦如今18岁了，还没有上大学，儿子不会说普通话，只会说上海话和英语。伍鼎宏不让儿子学汉语，让儿子完全接受美式教育，所以儿子的生活习惯和社交圈子完全美国化，并且还交了一个美国女朋友。

伍鼎宏的社交圈里很少有外国人，因为他所生活的小区是华人聚居区。伍鼎宏的弟弟妹妹都在美国，弟弟在美国新泽西，妹妹在曼哈顿，妹妹未婚，一人独居，还在工作，做的是医生的工作。伍鼎宏叹息地说：“很多美国华人尤其是移一代，还是只能生活在封闭的小圈子里，无法融入周围的环境，就跟鱼缸里的鱼一样。”伍鼎宏周末不喜欢出门，习惯呆在家里看电视，他说在美国没有真正意义上的朋友，不愿意外出社交，宁愿在家看电视。

伍鼎宏在美国看似生活得很优闲，但是你知道吗？在美国他算是生活在最底层的穷人，而还没有去美国之前，他在中国可是顶极的富豪。赴美前，伍鼎宏在上海经营摄影公司，还经常受邀全国讲课，“一天仅演讲费已达两万人民币”，如果他当年没有移民美国，而是继续留在中国，他的生活富裕程度起码是他现在在美国的二十倍以上。

既然他当年在中国那么有钱，为什么要选择移民美国呢？如果他有先见之明，他肯定是不会移民美国的，但他一旦移民美国了，即使后悔他也不愿意承认的，不但不承认，还千方百计为自己的选择寻找尽可能合理的理由。

伍鼎宏销尖脑袋到美国的原因有：

1，在六七十年代，当年的伍鼎宏算是知识份子，他被造反派从二楼推下去，当时腿部骨折，腰椎骨折，腿部骨折没有留下后遗症，但是腰部骨折一直留有一些后遗症，因为这个原因，他对中国共产党和中国制度非常反感。

2，改革开放以后，伍鼎宏靠自己的能力成为首先富起来的人，他当年出版了几本摄影教材，没想到他的教材被人盗版很严重，造成近500万的损失，他通过打官司想追回损失，但是打官司失败了，他对中国的知识产权保护和法律非常失望。

3，他对中国的教育制度也很失望，所以趁自己的儿子还只有三岁，尽快移民美国让儿子接受美国先进的教育。

有人问伍鼎宏后不后悔移民美国，他说坚决不后悔，相反感觉很幸运，他说虽然移民时国内没有污染，但看着国内现在日趋严重的雾霾和食品安全问题，他很庆幸自己的决定。但我感觉伍鼎宏是后悔的，只是不愿意承认而已。

不知从什么时候开始，美国就像婚姻一样，外面的人想进去，里面的人想出来。对中国人来说，美国不再是天堂一样的国度，国人对美国华人也不再仰着看了。其实有很多美国华人生活得很辛酸的，还不如在国内生活得有滋味。我感觉绝大部分移民美国的华人思想境界都很低，他们嫌弃自己的祖国跟嫌弃自己的母亲是一样的道理，对他们来说，有奶就是娘。

如今越来越多的华人移民美国之后有了对比，才感觉后悔，但后悔也没办法了，中国国藉放弃容易，想再进来就不容易了。很多华人以为移民到了美国，就成了优越的美国人，其实不管华人们呆在美国什么阶层，他们的身体和灵魂已经深深地烙上了中国印记了，洗不掉的，而且这个印记一代一代地传下去，只不过到了华N代的时候，中国的印才会褪色一些，但也不能完全褪掉。

移民到美国的人，都喜欢跟华人生活在一起，而不愿意与西方人生活在一起，住的地方是华人的小区，交往的人几乎都是华人，甚至完全不会讲英语日常生活不受任何影响，为什么？因为华人的灵魂中浸透中华文化，这个华夏文化与美国的西方文化是不怎么相融的，尽管一些美国华人意识层面说不喜欢中国，但是他们的潜意识仍然非常“中国”化。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。