一位18岁的高二女生说：最近这两个月我一直很不开心，感觉我的身体和精神已经分离了。我照着镜子，感觉镜子里的那个人不是我了，很陌生，我都不认识了。然后看见所有瓷砖都总是可以看见反光里面的我做着跟我相同的事情，然后一看见有一点点动静就害怕得不得了，不敢一个人在房间里，总是感觉有人在旁边，然后特别害怕恐慌，连上厕所都感觉压抑，心跳总是加速加速。看着别人那么开心，我也很想开心，可是没有办法，马上要小高考了，又要高三了。

我现在脑子里的思维没有办法控制，总是会想很多奇奇怪怪的荒唐的事情。比如会想为什么有人？为什么人会有手有脚？感觉身体不是我的，身体越来越不好，然后我又很害怕会生病死亡。每次想让自己振作起来，一瞬间自己又仿佛陷入自己的世界。脑子又狠狠的拉扯着，好痛苦。

我想要学习，可是脑子里拼命想别的，还时不时冒出“要不然就算了，死掉算了，死了就轻松解脱了。”我好害怕，害怕我会做出什么伤害自己的事情。做什么都很烦，好想发脾气，好想打人。为什么偏偏在青春的时候我会变成这样？2个月前我超级开朗的，我怎么会变成这样了？我感觉自己好陌生好恐怖，现在做什么都怕，洗澡也怕，然后头一根筋就一直拉着，搞得我的头好痛好痛，我害怕这样下去我会精神崩溃的，我怕拖太久会越来越严重的。

评论：这位女生的压力太大太大了，将要精神崩溃了，她为什么会害怕看到镜子里的那个自己？因为她的身心灵已经分裂了，即她的思想与她的心身分裂了。

她的潜意识很讨厌这个现实的自己，她的心在说：“你为什么活得那么虚伪？你为什么那么残忍？你太可怕了，你把我的身体摧残得那么痛苦，你是不是要把我逼死你才舒服呀？我觉得你就像一个魔鬼一样可怕，我不敢看你，你太丑陋太恐怖了。你总是逼迫我学习学习，你以为我是机器人吗？就算我是机器人，也是需要保养的呀。我真的太累太累了，我觉得活着一点意思都没有，真想死掉算了。可是我又不甘心就这样死亡，我还这么年轻，可是不死被你这样逼着又太痛苦了。你为什么要那么在乎别人的评价和看法呢？你为什么不能让我放松休息一段时间呢？你再继续这样下去，我迟早要死在你的手上。”

一些父母总是逼迫孩子学习，他们根本不知道自己的孩子活得有多累多苦，有一些孩子承受不了压力，直接就从教室的窗口跳楼死亡。有的学校有这样的口号：“只要学不死，就往死里学。”身心健康永远比分数重要，刻苦学习的精神很好，但是凡事都要有度。

不同的人心理承受的压力不同，有的人无论怎样艰苦都能承受，但有的人拼命撑到一定程度心灵会崩溃的。心灵营养越丰富的人，能承受的压力就越大，心灵营养最重要的来源是亲人的尊重理解信任和鼓励。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

图片171：要想和孩子沟通好，一定要了解孩子

要想和孩子沟通好，一定要了解孩子，了解孩子的想法、喜好和内在需求，体会孩子的感受。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他。孩子做了错事或坏事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。

如果得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，孩子的自我评价就会偏消极方向发展。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

图片218：越是费尽苦心的父母，越是可能养出毫无适应能力的孩子

一个人处理危机的能力，在很大程度上取决于以往处理危机的经验。生活的能力不是凭空生成的，它需要在具体的生活实践中一点点地培养、获得。如果你没有注意从小培养孩子独立应对“小”问题的能力，比如，生活基本的自理能力；自己处理和同学之间的小摩擦；合理安排业余时间等等，那么，你又怎能期望他在未来的生活中，能很好地处理人际关系、婚恋矛盾、事业选择这样的“大”问题呢？

为了避免你的孩子在未来的生活中面临更大的困难，给你的孩子多一些机会吧，包括犯错误的机会、遭受打击的机会，这是他们的权利，也是为人父母的责任。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。