求助者：我是一个14岁的女孩，我不到三个月就要参加中考了，可是我最近心情非常烦躁，根本看不进书。我跟我妈妈吵架了。我跟妈妈吵架都是一些鸡毛蒜皮的小事情，比如今天晨跑，我没有按时起床，妈妈也没有按我的要求督促我，我就埋怨了她几句，她就说我斤斤计较，小气，较真，认死理什么的一大堆，我就火了，就跟她吵起来。

我们天天都因为小事情吵架，他们说我的烦恼是自找的，是自己给自己压力，然后拿他们发泄情绪。我本身并没感觉我学习压力大呀。我感觉很累，这一个月来我经常哭，我的态度也不好，但父母就没有错吗？他们总是误解我的意思，把他们的看法强加给我，好像很了解我一样，其实他们一点都不了解。我很想不要想这些烦心的事情，想集中精力学习，可我根本就看不进书。我都有点自暴自弃的感觉了。上个星期月考成绩出来，我考得很差，感觉非常难过，我以前成绩很好的。我们成绩跟心情关系很大，波动起伏很大，不稳定。

我总是偿试着跟妈妈好好沟通交流，我很在乎妈妈对我的态度，可以每次沟通都会吵架。有一次妈妈抓狂的程度把我吓到了，可能我说了什么妈妈不喜欢听的话，她一下就发飙了，像母老虎一样，很凶很凶，我赶紧躲到房间把门反琐起来，妈妈在外面拼命打门，差点把门踢开了，我在里面害怕得全身发抖，我从来没见过妈妈这么凶过，如果让她冲进来真的会把我撕碎的。她在外面疯一样地砸东西，骂了一大堆很难听的话。

其实我也能理解妈妈，妈妈真的很不容易，虽然我有爸爸，但爸爸对我来说就像没有一样。从小到大一直都是妈妈带着我，爸爸工作很忙很忙，很少回家，爸爸说我童年的时候很乖很可爱，他说他是多么的爱我，可是在我童年的记忆中，只有爸爸的背影。我基本上是跟妈妈相依为命的，这么多年来，我一直是一个乖乖女，很听他们的话，可我现在长大了，我有自己的思想了，我有时指出他们不对的地方时，他们总是不接受。

我妈妈有时很好，但有时很情绪化，比我还要情绪化，像一个任性的孩子一样，很不可理喻。我发现亲情的力量真的很强，当妈妈鼓励我的时候，我的心情就很好，学习效率很高。当妈妈骂我误解我的时候，我就感觉很难受，怎样努力看书都看不进。

咨询师：两个相依为命的人，如果都情绪化，都不成熟，在一起相处，双方都会很累。

上面这个妈妈，虽然很爱孩子，但是情绪控制能力太差了，在爱孩子的同时，也把很多负能量传递给女儿。妈妈的负能量来自爸爸，妈妈对爸爸有很多怨气，所以无意识地发泄到女儿身上了。女儿是一个乖乖女，长期做乖孩子，内心中会有很多郁积的负能量，于是小小事情就容易很激动很情绪化。女儿情绪化，妈妈更情绪化。

调整的办法是母女保持适当的距离，给女儿更多的自由和空间。对女儿的要求合理的就答应，不合理的就不答应，把选择权交给女儿，把权利还给女儿，让女儿学会为自己的行为承担全部责任。同时学会理解女儿，认真地耐心地倾听女儿说话，了解女儿想表达的意思，尽量不要误解。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片169：教育孩子必须有良好的亲密关系作基础

教育孩子必须有良好的亲密关系作基础，关系的影响力大于教育的内容。如果父母无视孩子的自主意志，把自己的意志强加给孩子，强迫孩子按照自己的意志发展，这其实是在杀死孩子的精神生命，孩子精神上会变得非常虚弱。

很多有网瘾的孩子，要么是家里没有温暧，要么是父母给的压力太大，家从某种程度上已经成了他们的“监狱”。所谓的网瘾，不过是他们从一个糟糕的“监狱”逃到一个糟糕程度较轻的“监狱”而已。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

图片204：需要尊重孩子的个性和人格，尊重孩子的兴趣爱好

孩子就像稚嫩的幼苗，需要父母和老师的精心裁培，不同的幼苗所需要的生长条件是不同的，就像柳树需要生长在水旁，松树却可以生长在岩石中一样。每个孩子因为成长环境以及自身的原因，有着不同的学习风格，水平也参差不齐，需要尊重孩子的个性和人格，尊重孩子的兴趣爱好，因材施教。

不要过度看重孩子的学习成绩和分数，虽然知识是能量，但只有知识与学习能力及爱好结合起来才是力量。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。